生活いきいきブログ http://nurseleaf.blog25.fc2.com/ ja http://nurseleaf.blog25.fc2.com/blog-entry-110.html ヘアケアクイズ   ←ポチッと応援お願いしま～す(^o^)丿今回は髪に関するクイズをご用意しました。では、問題です！(Ｑ１～Ｑ５のみ○×問題です)Ｑ１シャンプーは朝するよりも、夜寝る前にした方が良い。Ｑ２リンスは時間を置けばおくほど、効果がアップする。Ｑ３髪を洗ったあとは、タオルで挟んだ髪をねじってしぼり、しっかりと水分を取る。Ｑ４髪は自然乾燥するより、ドライヤーを使って乾かした方が良いＱ５髪に良い食べ物はワカメだ   ←ポチッと応援お願いしま～す(^o^)丿



今回は髪に関するクイズをご用意しました。


では、問題です！
(Ｑ１～Ｑ５のみ○×問題です)


Ｑ１
シャンプーは朝するよりも、夜寝る前にした方が良い。

Ｑ２
リンスは時間を置けばおくほど、効果がアップする。

Ｑ３
髪を洗ったあとは、タオルで挟んだ髪をねじってしぼり、
しっかりと水分を取る。

Ｑ４
髪は自然乾燥するより、ドライヤーを使って乾かした方が良い

Ｑ５
髪に良い食べ物はワカメだ。

Ｑ６
通常3～7年で抜け落ちてしまう髪の毛の一生を何という？

Ｑ７
髪は何でできている？

Ｑ８
くせ毛にとって一番の大敵は？

Ｑ９
髪の毛は、過去数ヶ月の何を調べることができる？

Ｑ１０
髪の毛を保護する役割をしているものは何？



けっこう簡単だったかな？

この答えあわせは後日アップしますので、お楽しみに♪


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]]> 未分類 2009-11-06T11:00:00+09:00 ナースリーフ FC2-BLOG http://nurseleaf.blog25.fc2.com/blog-entry-111.html ヘアケアクイズ答えあわせ♪   ←ポチッと応援お願いしま～す(^o^)丿今回は、前回のヘアケアクイズの答えあわせです！では、まずＱ１～Ｑ５の答えから見てみましょう。Ｑ１・シャンプーは、朝するよりも、夜寝る前にした方がよい。Ａ・〇髪は、午後１０時～午前３時が細胞活性化の時間帯です。この時間帯に髪に汚れが付着したままの状態では、ハリのない髪になったり、抜け毛の原因につながってしまいます。詳しくはコチラ　⇒　正しいシャンプーの仕   ←ポチッと応援お願いしま～す(^o^)丿



今回は、前回のヘアケアクイズの答えあわせです！

では、まずＱ１～Ｑ５の答えから見てみましょう。

Ｑ１・シャンプーは、朝するよりも、夜寝る前にした方がよい。
Ａ・〇
髪は、午後１０時～午前３時が細胞活性化の時間帯です。この時間帯に髪に汚れが付着したままの状態では、ハリのない髪になったり、抜け毛の原因につながってしまいます。

詳しくはコチラ　⇒　正しいシャンプーの仕方



Ｑ２・リンスは時間を置けばおくほど、効果がＵＰする。
Ａ・×
リンスは髪の表面にのみ働き、髪の毛を保護(カバー)するものです。トリートメントのように、髪の内部まで浸透するわけではないので、時間をおいても効果は変わりません。

詳しくはコチラ　⇒　ヘアケア剤のちがい


Ｑ３・髪を洗ったあとは、タオルで挟んだ髪をねじり、しっかりと水分をとる。
Ａ・×
髪をタオルで挟んでねじったりすると、キューティクルがはがれてしまいうので、絶対にＮＧです。

詳しくはコチラ　⇒　髪にやさしい乾かし方



Ｑ４・髪は自然乾燥するより、ドライヤーを使って乾かした方がよい。
Ａ・〇
ドライヤーを使うと髪が傷むと思われがちですが、自然乾燥も髪の毛を傷ませる原因になります。また、臭いの原因にもなってしまいます。

詳しくはコチラ　⇒　自然乾燥は悪影響！？



Ｑ５・髪によい食べ物はワカメだ。
Ａ・×
髪によい食べ物は昔からワカメなどの海藻類といわれていますが、海藻類には、髪の主成分となる、アミノ酸やタンパク質は、ほとんど含まれていません。

詳しくはコチラ　⇒　キレイな髪は体の内側から



ここまで全問正解された方は、髪について
よく勉強されていますね！素晴らしい(^_^)v

では、つづきのＱ６～Ｑ１０までを見てみましょう。


Ｑ６・通常3年～7年で抜け落ちてしまう髪の毛の一生を何という？
Ａ・ヘアサイクル
髪の毛は、一定期間伸び続けると、寿命がきて抜け落ち、新しい髪の毛が生えてきます。この周期がヘアサイクル(毛周期)です。

詳しくはコチラ　⇒　髪の毛の一生



Ｑ７・髪は何でできている？
Ａ・タンパク質
髪の主成分は、ケラチンというタンパク質です。

詳しくはコチラ　⇒　キレイな髪は体の内側から



Ｑ８・くせ毛にとって一番の大敵は？
Ａ・乾燥
くせ毛は髪が曲がっているため、空気の通り口ができてしまい、乾燥していて水分がないために、大気の水分を吸収して、広がってしまいます。

詳しくはコチラ　⇒　くせ毛をコントロール



Ｑ９・髪の毛は過去数ヶ月の何を調べることができる？
Ａ・健康状態
髪は肌とちがって、全身の健康状態を反映するのに時間がかかります。それを利用して、過去数ヶ月の健康状態を知ることができます。

詳しくはコチラ　⇒　髪は健康の履歴書



Ｑ１０・髪の毛を保護する役割をしているものは何？
Ａ・キューティクル
キューティクルは髪の毛を保護するラップのようなもので、水に濡れると開き、乾くと閉じるという性質をもっています。

詳しくはコチラ　⇒　髪をきちんと乾かしていますか？




いかがでしたか？
知ってるようで知らないこと、あったんではないでしょうか？


まずは自分の髪のタイプやトラブルの原因を見極めて、
どのように対処していけばよいのかを知ることが、
キレイなサラサラヘアの第一歩ですよ（*^_^*）





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]]> 未分類 2009-10-26T11:00:00+09:00 ナースリーフ FC2-BLOG http://nurseleaf.blog25.fc2.com/blog-entry-113.html 脂漏性皮膚炎   ←ポチッと応援お願いしま～す(^o^)丿前回の記事、「抜け毛は季節と関係する？」にも書きましたが、秋の抜け毛は一時的な現象によることが多いので、あまり神経質にならなくても大丈夫なんですよ。ですが・・・抜け毛の量が多い場合は、頭皮に何らかの異常、トラブルが起きていることもあります。「脂漏性皮膚炎」という病気をご存知ですか？脂漏性皮膚炎とは？脂漏性皮膚炎は、毛穴の汚れが原因で起こります。皮膚は、   ←ポチッと応援お願いしま～す(^o^)丿



前回の記事、

「抜け毛は季節と関係する？」

にも書きましたが、

秋の抜け毛は一時的な現象によることが多いので、
あまり神経質にならなくても大丈夫なんですよ。


ですが・・・

抜け毛の量が多い場合は、頭皮に
何らかの異常、トラブルが起きていることもあります。


「脂漏性皮膚炎」という病気をご存知ですか？


脂漏性皮膚炎とは？

脂漏性皮膚炎は、毛穴の汚れが原因で起こります。

皮膚は、普段から皮脂が分泌されていますが、
この分泌が多くなった場合を脂漏(しろう)と呼びます。
この脂漏が皮膚に常在していると、真菌というカビの栄養源となり、
菌が増殖して皮膚に炎症が起きてしまいます。
これが、脂漏性皮膚炎という病気です。

この脂漏性皮膚炎が頭皮に起こると、まずは、フケ、かゆみといった症状がでます。
それを放置しておくと、毛が抜けやすくなる粃糠(ひこう)性脱毛になってしまうという
問題も引き起こしてしまい、頭皮や髪の毛にとって、とても大きなダメージとなります。



まずは、髪や頭皮へのダメージを防ぐために、

「毎日のシャンプーでしっかりと頭皮の汚れを落とす」　⇒　正しいシャンプーの仕方

「栄養のバランスのとれた食事をとる」　⇒　キレイな髪は体の内側から

など、毎日のケアを心がけましょう。










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]]> 未分類 2009-10-15T11:00:00+09:00 ナースリーフ FC2-BLOG http://nurseleaf.blog25.fc2.com/blog-entry-112.html 抜け毛は季節と関係する？   ←ポチッと応援お願いしま～す(^o^)丿この時期、シャンプーやブラッシングのたびに「最近抜け毛が多い気がする・・・」と、抜け毛を見つけて、不安にかられる人も多いのではないでしょうか？季節の変わり目、特に秋は抜け毛が増えると聞きます。これは、夏に浴びた強い紫外線によるダメージなどが原因となっていることが多いようです。よく、動物は季節の変わり目に夏毛から冬毛に変わるので、抜け毛になりますよね。人   ←ポチッと応援お願いしま～す(^o^)丿




この時期、シャンプーやブラッシングのたびに

「最近抜け毛が多い気がする・・・」と、

抜け毛を見つけて、不安にかられる人も
多いのではないでしょうか？


季節の変わり目、特に秋は抜け毛が増えると聞きます。


これは、夏に浴びた強い紫外線によるダメージなどが
原因となっていることが多いようです。



よく、動物は季節の変わり目に夏毛から冬毛に
変わるので、抜け毛になりますよね。


人間もこれと同じなんです。


秋の抜け毛は、毛母細胞の入れ替えが行われる
一時的な現象ですので、抜け毛が増えたからといって、
神経質に考えなくても大丈夫です。


しかし・・・


抜け毛の本数があきらかに多すぎるときは、
季節の変わり目だからという理由だけでなく、
頭皮に何らかの問題(病気)がひそんでいる
可能性もあります。


もしも、抜け毛が多すぎると感じる場合は、
皮膚科などの専門の医師に、早めに相談
されることをおすすめします。





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]]> 未分類 2009-10-05T11:00:00+09:00 ナースリーフ FC2-BLOG http://nurseleaf.blog25.fc2.com/blog-entry-109.html ヘアチェック   ←ポチッと応援お願いしま～す(^o^)丿今回は簡単なヘアチェックをしてみましょう♪下の項目で当てはまる数はいくつありますか？その数であなたの逃避の状態がわかりますよ。　□　缶ジュース・コーヒーを一日に何本も飲む　□　タバコを一日に10本以上吸う　□　食べ物の好き嫌いが多い　□　外食が多い　□　食事時間が不規則である　□　油ものをよく食べる　□　抜け毛の中に細く短い毛が多い　□　便秘症である　□　肩こりが   ←ポチッと応援お願いしま～す(^o^)丿



今回は簡単なヘアチェックをしてみましょう♪

下の項目で当てはまる数はいくつありますか？
その数であなたの逃避の状態がわかりますよ。


　□　缶ジュース・コーヒーを一日に何本も飲む
　□　タバコを一日に10本以上吸う
　□　食べ物の好き嫌いが多い
　□　外食が多い
　□　食事時間が不規則である
　□　油ものをよく食べる
　□　抜け毛の中に細く短い毛が多い
　□　便秘症である
　□　肩こりがひどい
　□　頭痛や耳鳴りがよくする
　□　髪の毛がほそくやわらかい
　□　シャンプーを毎日している
　□　帽子・ヘルメットをかぶることが多い
　□　運動不足である
　□　睡眠時間が不規則で短い
　□　手足が冷たい(冷え性)
　□　フケ症である
　□　頭皮がベタつきやすい(脂性である)
　□　汗かきである
　□　イライラしやすい(ストレスがたまりやすい)
　□　神経質である
　□　両親をはじめ、親戚に薄げの人が多い
　□　今年、夏バテ夏カゼなど体調を崩した
　□　最近、抜け毛が多い
　□　シャンプーが3分以内で終わっている




診断結果

０～５個・・・安心　(*^0^*)
いまのところ問題ありません。この調子で健康でキレイな髪を保ちましょう。

６～１０個・・・不安　(・_・;)
正しいヘアケアと規則正しい生活を心がけ、自然なツヤ髪を取り戻しましょう。
このままでは、抜け毛予備軍になってしまうかも・・・。

１１～１５個・・・心配　（*＞_＜*）
脂漏性の頭皮なのに保湿性の高いシャンプーを使ったり、乾燥性なのに洗浄力の高いシャンプーを使ったりしていませんか？頭皮にあったシャンプーできちんと洗髪し、頭皮を健康な状態に修復しましょう。今のままでは抜け毛がふえてしまうことになりますよ。

１６～２０個・・・注意　∑(￣□￣|||)
頭皮にフケやかゆみはありませんか？シャンプーのとき、指の腹でマッサージしながらやさしく洗髪し、孟母細胞を活性化させるなど、頭皮の手入れを入念に行いましょう。

２１個以上・・・危険　∑(○Д◎ノ)ノ
頭皮はＳＯＳをだしています。早急に頭皮のお手入れをされてください。また生活習慣の改善も必要です。


みなさんの診断結果はどうでしたか？

シャンプーやトリートメントで毎日きちんとお手入れしていても、
頭皮はきづかないうちに弱っていることがあります。

髪の毛は全身の健康状態にも深くかかわっています。

髪や頭皮のためにシャンプーやトリートメントをするだけでなく、
生活習慣にも気を使ってキレイなサラサラヘアを目指しましょうね。




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